体育考研中的800米专项是一项针对体育教育训练学与运动训练等相关专业的研究生入学考试内容。这一项目的目的是检验考生的耐力及心肺功能，在考试中，考生需在限定时间内完成800米赛跑。

具体的考核标准和要求可能会依据不同的院校和专业有所变化。总体而言，体育考研800米专项的成绩合格线一般设定在4分钟之内，而优异的标准则是在3分30秒之内完赛。以上标准仅供考生参考，实际要求应以所报学校的招生章程及考试大纲为准。

若想提升800米专项的表现，考生必须进行全面的训练和充足的准备。这当中包含了坚持长跑练习来增强心肺功能及体能；注重跑步姿态和技术细节以增加跑步效率；科学规划训练日程，以防过度训练导致的身体损伤等问题。

报考清华大学研究生的具体流程如下：

1. 考生须通过清华大学组织的全国硕士研究生统一招生考试，并在指定招生平台上进行注册。

2. 准备好所需的资料，例如身份证明和学历文件，并按时参加考试。

3. 清华大学将结合考生的考试成绩和个人综合素质进行综合评价，最终决定录取名单。值得注意的是，各专业或许会有其特定的录取标准与审核方法，因此考生应按照具体情况做好相应的申请准备工作。